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大家是不是覺得很久沒看到四小喵啦！其實大家都很好啦！
都長高長胖了，每天窩在一起睡覺，一起討食物吃，感情好的咧！
MOMO示範的貓式是瑜珈裡面很常見的基本姿勢，女生常做這動作可以有美麗的腰臀曲線。
也可以矯正駝背的脊椎，讓體態更漂亮。
當然人做的動作跟喵做的會不太一樣啦！但是基本上就是這個意思囉！
讓下巴跟胸部貼地，屁股要往天花板翹高。會感覺到腰部的脊椎有拉的感覺。
最後就是希望大家都可以像喵喵們一樣，擁有柔軟的身段囉！
P.S. 叮叮賀年卡還是持續發送中，歡迎大家索取囉！
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老師老師~~
學生我可以再多上一點您的課程嗎XDD
muer13 在 新浪部落 於 2009/01/06 12:27 PM 回應
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