酵素對人體最主要的功用就是幫助消化分解、排便順暢、促進新陳代謝等，但是隨著年齡的增長，體內的酵素也會慢慢減少，所以很多人會發現，本來以前都可以排便順暢，後來變得困難。雖然說排便不順暢的原因有很多，大多也都跟現代生活步調緊湊、壓力大，飲食轉向精緻化有關。所以能夠適時地補充酵素，其實還是不錯的。正所謂科技始終來自於惰性，要能靠自然飲食吃到足夠的酵素量的確是不容易，還好現在拜生技產業發達所賜，直接吃酵素錠就好。最近很多生技大廠都有酵素產品，有機會的話我會想全都試試看。
這次我拿到喬本生醫推出的自我潔淨酵素錠，它內含四大分解酵素：蛋白質分解酵素、澱粉水解酵素、脂肪分解酵素及纖維分解酵素。還有四大益生菌：嗜酸乳桿菌、比菲德氏菌、保加利亞乳桿菌及乾酪乳桿菌。（其中保加利亞乳桿菌Lactobacillus bulgaricus就是市售優酪乳中常見的菌種。）再加上綜合蔬果發酵酵素。
↑外包裝很簡單，這個是120錠的包裝。
↑拆紙盒的方式跟一般的產品不同，要先從照片所示的地方撕開喔！
↑轉開就可以食用了。
↑它比較特別的地方是一次要食用4顆，官方建議餐後或是睡前吃，一天只需要吃一次就好。吃的時候要記得多喝一點水喔！很多人排便不順其實也是水喝的不夠喔！建議一天要喝到1500-2000cc。
↑其實酵素錠本身不大顆，但是哇奔郎很不會吞藥丸，所以我還是分了四次吞掉（遜）。
雖然我本身沒有便便的困擾，只有時間緊湊或是出去玩的時候才會這樣。這時候有酵素錠是真的很方便，只要晚上睡前吃，早上不用特別再吃甚麼就會順順的。也不是拉肚子的那種腹瀉，就是順順的，也不會有不乾淨的感覺。
也因為我本身沒有排便的困擾，所以我不一定每天會吃它。有吃都是因為超出我平常的規律才補充，當然如果大家真的上不出來很困擾還是可以每天補充喔！
120錠一罐差不多是一個月的量。產品中有乳糖成分，對乳糖會過敏的人要注意喔！奶素可食用。
以上推薦給平常需要跟馬桶奮戰的朋友。
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