營養師輕食-1000頂級超臨界魚油/看得見的純淨好油

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油脂是必需營養素,它並不是十惡不赦,但是油脂的分類很廣,簡單分類也分成壞油好油壞油很明顯就是反式脂肪飽和脂肪酸等,醫生也會建議減少攝取。好油除了單元不飽和脂肪酸之外,魚油也是好油之一。也因為人體不能缺乏油脂,所以攝取好油就非常重要了。除了飲食烹調上選用好的油脂之外,還可以補充魚油做加強保養。最近接觸到營養師輕食1000頂級超臨界魚油,趕快來開箱囉!

營養師輕食-1000頂級超臨界魚油

營養師輕食-1000頂級超臨界魚油/看得見的純淨好油 @Rosa的秘密花園

這個就是1000頂級超臨界魚油營養師輕食是由江欣樺營養師所創辦的,憑藉著自身的專業,希望能提供消費者品質優良的健康食品。

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照例先來看一下外盒的標示。一樣中規中矩的標示了品名內容物膠囊成分保存方式期限等,還有注意事項血小板凝集功能不佳及服用抗凝血劑藥物者,請勿食用

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外盒標示所使用的西班牙Solutex魚油大廠

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直接開箱!

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瓶身也有清楚的標示,所以紙盒丟了也沒關係。這樣一瓶有90粒喔!

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瓶蓋打開後還有一層膜。

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這層膜記得要先撕掉。

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撕開就看得到晶瑩剔透的魚油膠囊囉!

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先來大合照一張!

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來幫魚油特寫一下,在燈光下特別晶瑩剔透。

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先來看看這顆魚油有多麼珍貴?首先它是全台第一雙IFOS五星認證的魚油,而且是原料最終產品都獲得認證。魚油最怕重金屬,它選用的魚種來源是鯷魚沙丁魚小型魚種避免重金屬累積。加上rTG型態-高吸收、汙染指標 (Oligomers%) 低於0.1%以下。最後使用超臨界萃取魚油,非傳統分子蒸餾,避免高溫蒸餾後有害物質的殘留風險,完全可以讓消費者安心食用。

實際食用

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食用方法很簡單,成人來說一天兩粒,飯後食用。

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以一份兩粒來說,含624mg EPA416mg DHA高濃度高劑量,可以幫助思緒清晰,非常適合忙碌的上班族還有家庭工作兩頭燒的媽媽們。

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長輩常說小孩多吃魚會比較聰明。魚油中的DHA,特別適合學習發展中的孩子。1000頂級超臨界魚油一歲以上的小孩就可以食用。建議食用量是國中以前一天1粒國中以後則為一天2粒。不過要注意一下小小孩還不太會吞膠囊,可以直接剪破加在食物中食用。

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再大一點會咬破吃的話就直接咬破吃就好。像誠哥已經五歲半,他會直接咬破吃,還說魚油膠囊咬起來甜甜的很好吃。一樣都是飯後吃,這樣吸收的效果最好。

實際心得

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文章一開始就提到油脂是人體必需的營養素之一,所以適當食用好油很重要。除了烹調用油之外,肉類的油脂大多都是飽和脂肪酸,雖然肉類的蛋白質也是人體必需營養素之一,但是畢竟容易攝取到過多的油脂,建議還是以健康的蛋白質為主,像是雞蛋、雞肉及魚類。

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我小時候家裡每天都有魚,所以現在我也是每天都會煮魚給家人吃。誠哥誠弟兩兄弟也愛吃魚,不要小看他們喔!這個小小年紀剔魚刺可是比他們老爸厲害的多。不過畢竟每餐的魚都不是經過科技濃縮萃取過,如果單純以魚油來看的話,自然是魚油膠囊濃度最高。

不過再好的產品也是需要持續使用的,千萬不要買來只吃初一十五,這樣效果會大打折扣喔!很推薦除了買來自己吃、全家吃之外,也很適合給長輩食用,如果長輩不方便吞嚥,記得要剪開直接加進食物就好囉!

哪裡買?

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