標籤: 營養師輕食

我一直都很愛酵素或是益生菌產品，雖然我都是排便順暢，但是能幫助正常代謝，增添保護力，當然是更開心囉！所以只要有…

油脂是必需營養素，它並不是十惡不赦，但是油脂的分類很廣，簡單分類也分成壞油跟好油。壞油很明顯就是反式脂肪，飽和…