現代人的生活節奏緊湊，三餐老是在外的人很多，常常為了快速的填飽肚子，蔬菜水果都攝取不足。很多人也因此有排便不順的困擾，這個有經歷過就知道有多不舒服了。要知道長期的不順暢除了不舒服之外，對於肌膚及消化吸收也不好。但是大部分的人都知道要多補充蔬菜水果，但是能真的做到的真的不多。沒關係，現在市面上有很多益生菌的產品，選一個適合自己的益生菌作補充，也是一個不錯的選擇。
益生菌該怎麼選呢？除了菌種之外，量夠不夠？是不是能維持活性到消化道？好不好吃？都是選擇的指標。今天來介紹的是伍零牌益生菌，除了標準的益生菌菌種之外，還有額外添加國際專利水溶性膳食纖維Fibersol-2、20種蔬果麥苗蕈菇藻類萃取物及海洋提取的濃縮礦物質-鎂。
又是一個拍照噹噹來湊熱鬧的日常。伍零牌益生菌其實還蠻大一盒的。
開箱！比起市面上眾多的益生菌產品，伍零牌益生菌的包裝其實相當樸實無華。
外盒一樣清楚標示成分及營養標示。
伍零牌益生菌中使用酪酸菌，還有十大益生菌（嗜酸乳桿菌、乾酪乳桿菌、植物乳桿菌、副乾酪乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、嬰兒雙岐桿菌、雙岐雙叉桿菌、長雙叉桿菌、乳雙叉桿菌及發酵乳桿菌）。專利纖維Fibersol-2。另外還有29種蔬果、麥苗、蕈菇及藻類萃取物。可以補足營養，讓消化道維持良好的機能。還有添加微量元素鎂離子，可以幫助神經放鬆，改善睡眠品質。加上四層包埋技術，讓這些珍貴的益生菌可以平安的抵達消化道發揮作用。
伍零牌益生菌也是目前業界唯一做到超足量，這樣一包就有5g。倒出來我的湯匙都滿滿的，比起一般的益生菌多在2-3g左右，它真的是最足量的。而且是優格口味，吃起來酸酸甜甜的，嗜口性超級好。
它的食用方法很簡單，一天吃一包就好了。我平常都會固定在睡前吃一包，這樣早上就會很順暢。這個兒童也可以吃，一次吃半包就好。小包裝的設計其實也很適合隨身攜帶，放在外出的包包裡也不用怕在家忘了吃，到公司也可以補充。除了直接撕開吃之外，也可以加在優格或是優酪乳裡。如果加在飲品裡記得水溫不要超過50度喔！
另外它含有牛奶及乳製品，對這個成分會過敏的人就不適合食用喔！
我自己習慣是直接撕開吃，覺得這樣更方便。睡前吃剛好配合我自己的作息，早上就會自動去廁所報到，非常順暢。這可以給兒童吃，但是我並沒有給兩兄弟試吃，因為他們根本不可能乖乖只吃半包，所以他們吃自己的益生菌，這款我就自己吃了。
維持良好的消化道機能，除了排便的順暢之外，對於吃進去的食物的營養吸收也很重要。益生菌算是居家必備的健康補充品，如果你還在找適合的益生菌，可以來試試這款伍零牌益生菌，它雖然沒有華麗的包裝，但是它有著樸實的內在，讓你足量有感。
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