娘家宇宙元力BC錠+娘家宇宙元力維生素D3錠/給你滿滿活力一整天

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我年輕一點的時候,被我娘逼著吃她不想吃的B群,結果半夜睡不著。當時果然是比較青春,不缺維生素B群。結果我自從當媽之後,就再也沒有一覺到天亮過了,夜裡都會因為小孩在哭而驚醒,最高紀錄曾經有一個小時起來一次。我畢竟也不是鐵打的,隨著誠弟的出生,體力真的有差。不想每天靠咖啡提神,就想到來試試看娘家宇宙元力BC錠。對,就是那個娘家。最早推出的產品是滴雞精,其實它現在也有跨足保健產品喔!是娘家特別針對30+族群,推出日常保健品牌『宇宙元力

娘家宇宙元力BC錠+娘家宇宙元力維生素D3錠/給你滿滿活力一整天 @Rosa的秘密花園

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先來科普一下,維生素B在人體主要代謝的小幫手,尤其是維生素B1、B2、B3作為輔酶,可以幫助新陳代謝,也可以幫助食物轉換成能量維生素B6有助於紅血球的正常型態,葉酸、B12有助於紅血球的生成。維生素B群為水溶性維生素,很容易隨著人體的汗液和尿液排出,所以適時的補充就蠻重要的。

娘家宇宙元力BC錠除了B群之外,還添加了維生素C。維生素C又稱為抗壞血酸,除了良好的抗氧化之外,也可以促進人體鐵質的吸收、膠原蛋白的合成、促進傷口癒合,還可以維護牙齦健康。維生素C其實從天然食物攝取是很容易的,基本上只要有吃水果的習慣,大多都不會缺乏。但是我知道有一票人也是不吃水果的,那就是靠這些補充品來補充囉!

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不管是娘家宇宙元力BC錠或是娘家宇宙元力維生素D3錠,都有這層保護膜,撕開後裡面都有放乾燥劑,記得不要讓小孩誤食囉!

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娘家宇宙元力BC錠D3要大顆的多,但是其實說大也不大,說小也不小。還是我這個有吞嚥障礙的人可以吞的下的大小。其實我很不喜歡B群的一個化學味,娘家宇宙元力BC錠的味道真的淡很多,尤其是吃完後上廁所的味道更淡,平常有在補充B群的人應該知道我在說甚麼。我以前吃的B群除了錠劑本身味道就難聞之外,去上廁所根本整間都是B群的味道,超噁心的。

娘家宇宙元力BC錠一瓶是60錠一天一顆可以吃兩個月,其實蠻划算的。而且吃了它就不用再另外吃維生素C,吞一次就好,省時省力。

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雖然我個人比較崇尚從天然食物攝取營養,但是自從孕期被醫生判定體內維生素D濃度不足之後(有自費抽血驗過),補充維生素D變成我最主要的目標之一了。其實我是個熱愛陽光的人,所以懷誠哥的時候被宣告維生素D不足需要額外補充時,我真的超級驚訝。怎麼我都曬成這樣了,維生素D還會不足?一直到整個孕期結束,都還是差標準值一些,還好誠哥也健康出生了。懷誠弟的時候,我就很認真的補維生素D,總算在第一次的驗血報告裡剛好達標及格。雖然醫生有說也可能是胎兒搶的比較兇,或是我本身體質的關係,但是不管怎麼樣,維生素D還是人體不可或缺維生素之一。其他的維生素我大多都是斷斷續續的買,但是維生素D是真的會認真的補充一下。除了娘家宇宙元力維生素BC錠之外,也入手了娘家宇宙元力維生素D3錠來吃看看,

照例先來科普一下,維生素D對於人體最主要的功效為促進鈣質的吸收維持鈣跟磷的恆定,近代很多醫學研究也發現其實維生素D對於免疫力的調節也是有效果的。孕媽咪就更不用說了,需要多補充維生素D供給胎兒的健康成長。哺乳媽咪不要以為生完就不用補維生素D了,其實母乳中也有少量的維生素D,所以哺乳媽咪也要多補充,才有足夠的維生素D給自己跟小孩。

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既然知道補充維生素D的重要之後,那要吃到多少量才算足夠呢?根據衛福部的建議,成人一天攝取量為400IU。剛好娘家宇宙元力維生素D3錠就是400IU,一天一顆就好。至於為什麼是補充維生素D3而不是維生素D呢?維生素D其實分成D2跟D3。D2主要來自植物,維生素D3可以經由皮膚接觸到陽光中特定波長的紫外線自行促進合成,所以也稱作陽光營養素。D2主要來自植物,人體如果要使用它的話也是要先經過轉化為D3才能真正被人體使用,所以直接吃維生素D3是最好的。

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這樣一罐是90顆,一天一顆可以吃三個月,很划算。

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娘家宇宙元力維生素D3錠其實小小一顆,對於我這個不太會吞藥的人來說,根本輕輕鬆鬆啊!食用的方法很簡單,一天中找一餐餐後配水食用一顆就好,因為維生素D脂溶性維生素,所以餐後吃的吸收效果會更好。我實際吃的感覺是沒甚麼藥味,也很好吞,一天一顆基本上很容易達成。因為我很容易忘記要吃,所以我都是放在水杯的附近,喝水的時候看到就會記得要吃了。

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經過一兩週的試吃,除了維生素D3必須靠驗血才會知道差異之外,B群真的讓我白天的精神好很多,不會上班的時候就一陣萎靡。不過因為我有晚上吃B群睡不著的經驗,所以我都是大一早吃B群,維生素D3就是隨意選一餐的餐後吃。

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娘家宇宙元力BC錠特別添加日本沖繩發酵薑黃裙帶菜萃取物維生素C,讓8種維生素B群做到足量,一天真的只需要這一顆就夠了。娘家宇宙元力維生素D3嚴選瑞士大廠維生素D3,一樣也是做到足量,一天也是一顆就夠了。

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果然不再青春之後真的需要一點營養補給品。

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娘家宇宙元力BC錠我覺得特別適合三餐老是在外常需要應酬的人,或是常需要熬夜的學生或上班族

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娘家宇宙元力維生素D3錠我覺得特別適合工作型態日夜顛倒的人這輩子都不想被太陽曬到的人,或是孕媽咪。如果是有準備想要懷孕的女性,最好備孕期的半年就要開始好好補充,我自己也是懷誠弟之前瘋狂補維生素D3才剛好達標,如果妳平常的活動範圍都是室內幾乎曬不到太陽,真的最好早點補充維生素D3會比較好。

文章一開始我就有提到,所有的營養素可以從天然食物中攝取最好。雖然現在營養補給品很多,但是能健康的飲食真的很重要,千萬不要本末倒置了,以為有補給品就好,三餐亂吃都沒關係。從天然食物攝取的營養素的吸收利用率一定是最好的,而且營養成分更多元不會跟補充品一樣比較單一。補充品沒有不好,生活中有這樣的產品其實很好,只是希望大家還是要好好吃飯、吃的健康才是王道啊!

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如果妳最近也在找適合的維生素D3或是B群,可以考慮試試價格相當有競爭力的娘家宇宙元力BC錠+娘家宇宙元力維生素D3錠

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