經絡敲打+瑜珈的成果

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經絡敲打+瑜珈的成果 @Rosa的秘密花園
女生誰不希望瘦下來之後穿上比基尼炫燿一下呢?照片中穿粉色的比基尼女郎可是用拍痧板強力瘦身,褲子從8號變4號的強者啊!

其實我一直很想紀錄一下用拍痧板做經絡敲打的成果,只是無奈我本身不是過胖的人,其實拍照會看不太出來成果。但是又很想跟大家說這樣的敲打真的有效,只好翻一下過去的照片來做比較了。雖然不是很明顯,但是還是依稀看的出來那一咪咪的差別。

以下這張照片是我2006年去帛琉玩的照片。其實當時我的體重跟現在差異不大,頂多是1~2公斤的差異。當時還沒上瑜珈,也不知道什麼是經絡敲打,就這樣臉皮很厚的穿上比基尼拍照啦!
經絡敲打+瑜珈的成果 @Rosa的秘密花園
從照片應該可以看的出來,我的肉很平均的分布在身上,骨頭幾乎是看不到的,被我的肉包的很均勻。

以下這張就是這次在沙巴拍的。上了一年多的瑜珈加上經絡敲打,比起上圖應該可以很明顯的看的出來有點線條,尤其是腹部,差異比較明顯。大腿圍其實小了兩吋,不過看照片差異似乎不大。

經絡敲打+瑜珈的成果 @Rosa的秘密花園
圓身人的缺點就是不容易有腰身,所以我的腰線一直不明顯。但是這次比上次明顯的多了,瑜珈也有緊實線條的效果,但是還要繼續努力咧!我的願望不大,只要有腰就好。

所以啦!經絡敲打是真的有用,缺點是會痛,而且因為算是物理治療的一種,必須長時間才能看到成效〈尤其妳本身不是過胖的人的話〉。每天持續打的話,一定會有效果的,一起加油吧!眾美女們!

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One comment
  1. 1

    哇喔~好心動~~

    而且而且而且~叮叮這張好cute喔~~

     

    版主回覆:

    趕快加入我們自虐的行列吧!

    muer13 在 新浪部落 於 2009/08/25 08:18 AM 回應 

    我在拍賣網站看拍痧板了
    但是不知道該買哪一個@@"" 

    版主回覆:

    就是色彩鮮豔的版子
    上面有圓形顆粒的~

    muer13 在 新浪部落 於 2009/08/26 08:01 AM 回應 

    有耶~你的大腿有空隙了!!!!
    我的都還黏住不放~嗚嗚

     

    版主回覆:

    大腿瘦兩吋可不是開玩笑的呢!
    不過同事都說肚子瘦比較多咧!

    加一 在 新浪部落 於 2009/09/02 06:19 PM 回應 

    請問  經絡敲打+瑜珈   是在瑜珈課裡學的嗎?  能問一下 你是在哪一家學的嗎><    謝謝

     

    版主回覆:

    我們老師是有在推廣啦!

    不過我建議你去這家看看
    http://www.wretch.cc/blog/yanzinyoga

    小V 在 新浪部落 於 2010/03/12 10:29 AM 回應 

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